PREWENCJA URAZU BARKU W SIATKÓWCE

WSTĘP Siatkówka jest bardzo złożoną dyscypliną sportową, która stawia zawodnikom wysokie wymagania techniczne i atletyczne. Częste przyspieszenia i zrywy,  a także powtarzające się maksymalne skoki i ruchy “overhead” sprawiają, że

DROGI ZARZĄDZIE NIE OSZCZĘDZAJ NA ZAKWATEROWANIU CZY WYŻYWIENIU!

Dziś temat dość mocno kontrowersyjny, ale to dobrze. Tylko tak jesteśmy w stanie zmieniać naszą kochaną siatkówkę. Jeśli chcemy aby dana drużyna miała komfortowe warunki do rozwoju i osiągania zadowalających

DLACZEGO OD HEAD COACHA ZALEŻY PREWENCJA URAZU?

Head coach to człowiek, który zarządza wieloma obszarami pracy z drużyną, a dodatkowo ma wpływ na wiele decyzji. Bardzo często to on jest odpowiedzialny za wynik, dlatego wybory dotyczące treningu,

KONFLIKT UDOWO-PANEWKOWY W SIATKÓWCE

Coraz częściej spotyka się w siatkówce problemy z biodrami. Jedną z przyczyn może być konflikt udowo-panewkowy. To schorzenie, które objawia się bólem lub kłuciem biodra podczas czynności dnia codziennego oraz

PŁASKOSTOPIE- CZY STANOWI PROBLEM W SIATKÓWCE?

Płaskostopie to częściowe obniżenie lub całkowity zanik podłużnego lub poprzecznego sklepienia stopy. Może być niewielkie, wówczas spłaszczenie stopy jest niemal niewidoczne lub bardziej rozwinięte, widoczne „gołym okiem”. Poza nienaturalnym kształtem

HEAVY SLOW RESISTANCE TRAINING IN PATELLAR TENDINOPATHY

Tendinopatia to złożona, wieloaspektowa patologia ścięgna, charakteryzująca się bólem, pogorszeniem funkcji i zmniejszoną tolerancją wysiłku. Do najczęściej występujących tendinopatii przeciążeniowych należy m.in. tendinopatia ścięgna rzepki. Tendinopatię rzepki definiuje się jako uporczywy