Zespół RED-S w siatkówce. Czym jest i kogo dotyczy?
Zespół RED-S – co to jest? Oficjalne stanowisko na temat zespołu RED-S wydał w 2014 roku Międzynarodowy Komitet Olimpijski. Zespół ten jest niejako szerszym spojrzeniem na opisywaną już kilkadziesiąt lata temu triadę sportsmenek. Famale Athlete Triad (triada sportsmenek) była definiowana jako współwystępowanie niskiej dostępności energii, zaburzeń cyklu menstruacyjnego i obniżonej gęstości mineralnej kości u zawodniczek. Po […]
Trzy najczęściej popełniane błędy w żywieniu siatkarza/siatkarki
Odnoszenie sukcesów w sporcie zależy od wielu czynników. Warto zaznaczyć, że poza właściwym przygotowaniem motorycznym, kluczowy jest również odpowiedni sposób żywienia. Jeśli zawodnik myśli o swojej karierze poważnie, musi mieć świadomość, że na profesjonalnym poziomie sportu, prawidłowe żywienie stanowi jedną z głównym składowych wysokiej dyspozycji, a co za tym idzie sukcesów. Dostarczanie organizmowi odpowiedniej ilości […]
