Jak rozpocząć współpracę?

Wybierz pakiet,

który będzie dla Ciebie najlepszy.

Dokonaj płatności,

a otrzymasz dostęp do konta.

Wypełnij formularz

i otrzymaj Swój indywidualny plan.

Pakiet ADVANCED

Polecany dla osób zaawansowanych

399

  • Indywidualny plan treningowy

Pakiet Basic

Polecany dla osób początkujących lub średniozaawansowanych

599

  • Indywidualny plan treningowy
  • Wideoanaliza

Pakiet PRO

Polecany dla osób początkujących lub średniozaawansowanych

899

  • Indywidualny plan treningowy
  • Wideoanaliza
  • Plan żywieniowy
  • Suplementacja

Pakiet EXTRA

Współpraca indywidualna

od 1000

  • Indywidualny plan treningowy
  • Wideoanaliza
  • Opcjonalnie plan dietetyczny
  • Suplementacja
  • Ciągły kontakt
  • indywidualne treningi przygotowania motorycznego

Opinie naszych klientów

VMS to ekipa, którą mogę polecić z czystym sumieniem, współpracując z nimi podniosłem swój sportowy Performance.

Jakub Nowosielski GKS Katowice (Plus Liga)

Mimo, że samodzielnie zajmujemy się przygotowaniem fizycznym w naszym klubie, część z moich zawodników wciąż indywidualnie pracuje z Bartkiem. Ta współpraca układa się wzorowo. Mam pełne zaufanie bo wiem, że są w najlepszych możliwych rękach. Dodam tylko, że dzieli nas prawie 1500km. Jeśli macie jakiekolwiek wątpliwości - kilka tygodni współpracy z VMS szybko Wam je rozwieje. Gorąco polecam!

Oskar Kaczmarczyk Biogas Volley Nafels (trener)

Z VMS współpracowałam 2 sezony - była to współpraca bardzo owocna. Mimo iż wcześniej miałam doświadczenie z treningiem motorycznym, to nasza wspólna praca pozwoliła mi poprawić jeszcze bardziej swoje umiejętności. Skupiliśmy się głównie na poprawie siły, dynamiki i mocy, co przy siatkówce plażowej jest szczególnie ważne. Pracując z teamem VMS trzeba nastawić się na ciężką pracę, ale z pewnością osiągnięte efekty wynagradzają obustronnie włożony trud. Polecam serdecznie.

Kinga Legieta Siatkówka plażowa

VMS to przede wszystkim ludzie z ogromną wiedzą i pasją. Nauczyli mnie tego co dla sportowca najważniejsze, czyli kontroli i świadomości swojego ciała. Dzięki temu mogę stawać się lepszy z każdym treningiem.

Jan Pogłodziński ZAKSA Strzelce Opolskie (1 Liga)

VMS to fachowcy, których mogę polecić z czystym sumieniem. Potrafią znakomicie przygotować zawodnika do sezonu, koncentrując się na aspektach, które można poprawić i rozwinąć. Poza tym, ich wiedza pomaga uniknąć zabiegów medycznych poprzez indywidualnie dostosowane ćwiczenia rehabilitacyjne uszkodzonych stawów bądź mięśni. Serdecznie polecam!

Kamil Maruszczyk Cuprum Lubin (Plus Liga)

VMS to ekipa, którą mogę polecić z czystym sumieniem, swoje pierwsze prawdziwe kroki w przygotowaniu motorycznym zacząłem z Bartkiem Wojtalem, współpracując z nimi uświadomisz sobie jak bardzo twoja gra może się zmienić poprawiając swój sportowy performance.

Jędrzej Brożyniak Siatkówka plażowa
    HEAVY SLOW RESISTANCE TRAINING IN PATELLAR TENDINOPATHY
    09cze

    HEAVY SLOW RESISTANCE TRAINING IN PATELLAR TENDINOPATHY

    Tendinopatia to złożona, wieloaspektowa patologia ścięgna, charakteryzująca się bólem, pogorszeniem funkcji i zmniejszoną tolerancją wysiłku. Do najczęściej występujących tendinopatii przeciążeniowych

    MOBILNOŚĆ W SIATKÓWCE

    Ze względu na bardzo złożony i różnorodny zakres ruchów wymaganych przez siatkówkę, swoboda i sprawność ruchu jest kluczem do osiągnięcia

    1 4 5 6 7 8 25