Podczas tego webinaru porozmawiamy na temat wyskoku. Często dostajemy pytania, co zrobić aby skakać wyżej? Na wyskok wpływa wiele czynników, rozpoczynając od czynników wewnętrznych oraz zewnętrznych, idąc dalej do regeneracji czy odpowiedniego planowania i periodyzacji treningowej. Skakanie jest relacją pomiędzy szybkością poruszania się środka masy ciała w momencie wyskoku, a wynikiem samego skoku podczas np. ataku. Oznacza to, że czym większą prędkość uzyskamy w momencie oderwania się naszych stóp od ziemi, tym osiągniemy wyższy wyskok. Na wyskok wpływać możemy poprzez trening siłowy, szybkościowy, plyometryczny czy poprzez poprawę samej techniki skakania. O wszystkich tajnikach wyskoku oraz szczegółowej analizie wymagań skocznościowych, porozmawiamy na webinarze, na którego Cię serdecznie zapraszamy!

Czas trwania: 2h

Grupa docelowa: Zawodnicy, trenerzy, fizjoterapeuci, działacze, rodzice oraz każdy kto jest zainteresowany treningiem skocznościowym!

Koszt: 129 zł