Webinar: Siatkarskie ramię

Siatkarskie ramię – podstawy biomechaniki siatkarskiego ataku, przygotowanie siłowe oraz prewencja urazów.

Urazy w obrębie stawu ramiennego stanowią do 20% wszystkich urazów siatkarza! (Reeser et.al.) Czy wiesz, że elitarny siatkarz występujący w klubie i reprezentacji potrafi wykonać 40000 ataków w ciągu roku kalendarzowego? (Kugler et.al.) Natomiast prędkość kątowa ręki atakującej może dochodzić do 6520°/s (Flessing et.al.)

Ogromna objętość ataków w ciągu roku oraz olbrzymie przeciążenia w obrębie stawu ramiennego, skłaniają do pochylenia się nad tym tematem w zakresie prewencji urazu.

Agenda wydarzenia:

1. Podstawy Anatomii
2. Biomechanika ataku
3. Najczęstsze urazy siatkarskiego barku
4. Jak poprawić szybkość ataku
5. Jak zapobiegać urazom

Wykładowca: Bartosz Bielenda (Trener przygotowania fizycznego Cuprum Lubin)

Grupa docelowa: Zawodnicy, trenerzy, fizjoterapeuci, działacze, rodzice, osoby związane z siatkówką oraz wszyscy inni zainteresowani.

Informacje dodatkowe: (webinar ten odbył się 12 grudnia 2022 roku)