ZAPOTRZEBOWANIE ENERGETYCZNE W SIATKÓWCE 🏐
▪️Siatkówka, podobnie jak wszystkie sporty zespołowe, wymaga powtarzających się intensywnych ćwiczeń. Aby siatkarz mógł odnieść sukces w rywalizacji, musi posiadać zdolność do szybkiego generowania mocy podczas wykonywania precyzyjnych umiejętności sportowych, takich jak uderzenie i blokowanie. Ponadto zdolność do utrzymania wystarczającej mocy wyjściowej przez cały czas trwania meczów ma oczywiście kluczowe znaczenie dla sukcesu sportowego. Na […]
